Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 119,39g | Prot: 123,61g | Carbs: 48,88g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo, Canto de Minas Nata. Almoço: LeitBom Creme de Leite, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Jaguacy Avocado, Hellmann's Maionese Limão, Catupiry Requeijão Cremoso, Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Sadia Bacon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Jantar: Salmão, Hot Roll, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Lanches/Outros: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Taeq Farinha de Coco, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Qualitá Leite de Coco, LeitBom Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Day moraes
|