Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 143,93g | Prot: 45,00g | Carbs: 178,70g.
Café da Manhã: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%, Kokosöl, Alpro Soya Original mit Calcium . Almoço: Lindenhof Gouda, Schlagsahne, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). Jantar: Rapp Zitronenlimonade, Bauernbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Lanches/Outros: Schokokekse, McDonald's Cappuccino (Small). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leezah79
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