Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 113,83g | Carbs: 134,05g.
Café da Manhã: Aceite de Coco, Almendras, Cebollas, Pomelo, Zucchini, Verónica Mozzarella Magra sin Sal, Clara de Huevo, Huevo, Café Cortado. Jantar: Papa Cocida, SanCor Queso por Salut Light, Calabaza, Ilolay Leche en Polvo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cachafaz Alfajor de Maicena. Lanches/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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