Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 114,31g | Carbs: 79,88g.
Almoço: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Jantar: Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Jamie Oliver Raspas de Limão. Lanches/Outros: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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