Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 100,47g | Prot: 107,07g | Carbs: 282,59g.
Café da Manhã: BH Pão de Queijo, 3 Corações Cappuccino Diet, Pullman Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Reino. Almoço: 3 Corações Cappuccino, Canto de Minas Ricota Fresca, Mangas, Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado). Jantar: Burrito de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat, Elma Chips Cebolitos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Suvalan Suco Mix De Frutas, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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