Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 52,14g | Carbs: 28,81g.
Almoço: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Ameixa Seca, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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