Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3780 kcal
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Gord: 128,94g | Prot: 159,09g | Carbs: 497,30g.
Café da Manhã: Croissant, Café. Almoço: Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Shoyu com Cebola. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Iogurte Adoçado Integral, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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