Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 87,50g | Prot: 165,78g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Davaca Queijo Mussarela Light, Tomates, Bife a Rolê, Arroz de Couve Flor. Jantar: Kitano Molho Shoyu, Salmão no Forno ou Grelhado, Buona Pesca Salmão em Pedaços, Nestlé Kit Kat Dark, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Acelga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Pipoca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão na Chapa, Melancia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintia f doimo dos santos
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