Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 107,71g | Prot: 64,94g | Carbs: 26,07g.
Café da Manhã: Philadelphia Original Cream Cheese, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Butter, Coffee, Melaleuca Attain GC Control Creamy Chocolate Fusion. Jantar: Cheddar Cheese, Cauliflower, Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Spinach, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Pecan Nuts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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