Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Gord: 182,44g | Prot: 214,10g | Carbs: 18,66g.
Café da Manhã: Jandira Castanha do Pará. Almoço: Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Vagem Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Pancetta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Iogurte de Kefir, Zero-Cal Zero-Cal Sabores Chocolate, Jandira Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Fardin
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