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hoje deu 500 gm à menos
eu sabia q iria baixar!!
o importante é não desistir!!
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 67,19g | Carbs: 178,04g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Almoço: Ovo, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Banana Caturra, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Pão da Hora Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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