Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 30,96g | Prot: 51,67g | Carbs: 39,77g.
Café da Manhã: Café, Canto de Minas Requeijão Light, Seara Lombo tipo Canadense, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Ovo, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elis-miriam
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