Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Gord: 46,11g | Prot: 29,98g | Carbs: 18,19g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 23 horas, Esteira - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esquerdinha
|