Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 72,94g | Carbs: 310,22g.
Café da Manhã: Margarina Cremosa, Pão Francês, Bananas. Almoço: Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Longo, Cozido), Bananas. Jantar: Melancia, Doces de Chocolate (Doce), Pipoca com Manteiga (em Óleo). Lanches/Outros: Rosquinha de Coco. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 minutos, Trabalhos Pesados - 41 minutos, Estar Sentado - 57 minutos, de Pé - 10 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yleoh
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