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😒
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 43,48g | Prot: 50,79g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Polenta Frita, Café com Leite Integral, União Açúcar Demerara. Almoço: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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