Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 46,05g | Prot: 86,15g | Carbs: 227,79g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Молочная Страна Творог 5%, Кофе с Молоком, Вишняпорция111,5г. Almoço: Кофе с Молоком, Пастила из груш100г, Куриная Отбивная, 365 Льняное Масло, Помидоры, Гречка Вареная, Камако Соус Горчичный. Jantar: Кофе с Молоком, Минская Марка Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Камако Соус Горчичный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Lanches/Outros: Травяной Чай, Чай, Арахис, Пастила из груш100г, Сливы, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Tanya#
|