Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 212,80g | Carbs: 174,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Melão, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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