Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 65,93g | Prot: 97,43g | Carbs: 295,23g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão de Forma Artesano, Batata Doce. Almoço: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Tradicional, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Suvalan Suco Mix De Frutas, Twix Twix (22,5g). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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