Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 105,87g | Prot: 101,90g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Lausitzer Apfelmus, Edeka Pflaumen, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Bergkäse, Spiegelei, Blumenkohlsuppe. Jantar: Pflanzenöl, Cocktailtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Frikadelle. Lanches/Outros: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb, Zucker, Kaffee, Milka Alles Gute Pralinés. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leezah79
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