Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 123,81g | Carbs: 278,34g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Crua, Picanha sem Gordura. Jantar: Tres Café com Leite, Quatá Queijo tipo Reino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Snickers Snickers, Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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