Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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407 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 24,64g | Carbs: 6,30g.
Jantar: Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Castanhas de Caju. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Porco Moída, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Corrida - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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