Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 55 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 46,26g | Prot: 134,48g | Carbs: 125,49g.
Café da Manhã: Кофе, Optimum Nutrition Protein Energy, Избенка Йогурт 2,5%, Сырники. Almoço: Избенка Йогурт 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Окрошка. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 5 Морей Горбуша Натуральная , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Миндаль, Замороженная Вишня, Малина, Смородина Магнит, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|