Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 76,92g | Prot: 62,60g | Carbs: 159,72g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Nopales (Without Salt, Cooked). Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Peach, Strawberries. Jantar: Aunt Nellie's Pickled Beets, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wegmans Cooked Shrimp, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Green Onions, Pure Leaf Honey Green Tea. Lanches/Outros: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|