Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 46,19g | Carbs: 18,87g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Moída. Jantar: Carne de Porco Moída, Ovo Frito. Lanches/Outros: Manjar Branco. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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