Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3323 kcal
|
Gord: 182,84g | Prot: 111,70g | Carbs: 258,85g.
Café da Manhã: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Almoço: Gouda, Gebackene Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Bratwurst, Spitzkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Sekt, Kaffee mit Milch und Zucker, Rotweinkuchen, Zwetschgenkuchen, Speiseeis. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leezah79
|