Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Gord: 98,28g | Prot: 147,29g | Carbs: 331,46g.
Café da Manhã: Açúcar em Pó, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Pão Francês, Café. Almoço: Magnum, Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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