Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 105,90g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Финик, Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белая Дача Пряная Руккола, Лаваш. Almoço: Американо, Ярмарка Кускус, ВкусВилл Гаспачо. Jantar: Сибас. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, 365 Дней Кешью Необжаренный, Кофе Эспрессо, Яблоко. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amelie_80
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