Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3516 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 199,05g | Carbs: 529,93g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Galo Macarrão Integral Parafuso, Banana Caturra, Peito de Frango. Jantar: Tirol Queijo Prato Lanche, Galo Macarrão , Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, DIA Cereal Natural, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielfelipe1
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