Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 30,74g | Prot: 110,45g | Carbs: 122,83g.
Café da Manhã: Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Зеленые Оливки, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Сибас. Lanches/Outros: 365 Дней Кешью Необжаренный, Гороховая Каша. mais...
|
|
1379 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|