Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 56,43g | Carbs: 88,81g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Sobrecoxa de Frango, Abacate, Quiabo Cozido, Alface. Lanches/Outros: Club Social Integral, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhadas - 1 hora, Corrida - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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