Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 63,79g | Carbs: 144,90g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Heinz Molho Barbecue Regular, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido, Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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