Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Gord: 14,21g | Prot: 33,18g | Carbs: 30,60g.
Almoço: Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Jantar: Suco de Couve, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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