Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 74,51g | Prot: 78,90g | Carbs: 180,16g.
Café da Manhã: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Ovo Frito. Almoço: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Caldo de Feijão. Jantar: Abobrinha Refogada, Piracanjuba Leite Integral, Carne de Vaca Moída, Quatá Queijo Provolone, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Fortaleza Cream Cracker, Maçã. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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