Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 39,45g | Carbs: 44,46g.
Café da Manhã: Esfiha. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Pernil Assado, Brócolis Cozido. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Brócolis Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pernil Assado. Lanches/Outros: Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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