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A barriga vai pouco a pouco reduzindo e a cintura tbm... 💃
Busto: 102 cm
Cintura: 81 cm
Barriga: 96,5 cm
Quadril: 124 cm
Coxa: 72 cm
Braço: 34 cm
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 34,24g | Carbs: 199,19g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Antarctica Cerveja Original. Jantar: Sushi, Tomates Cereja, Cenouras, Patê de Atum, Pullman Rap10 Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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