Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 168,16g | Carbs: 112,82g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Giroil Psyllium Fibras, Couve Manteiga Crua, Arma Zen Farinha de Berinjela, Gengibre, Abacaxi, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Giroil Maca Peruana. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Heinz Maionese, Quero Ervilha e Milho, Purê de Batata Baroa, Carne do Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Catupiry Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Giroil Psyllium Fibras, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Banana Prata, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Leite (Leite Integral), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mais...
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670 kcal
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Exercício:
Treino de panturrilha e abs - 1 hora, Aeróbica - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de alicresia
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