Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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48,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 73,04g | Carbs: 155,10g.
Café da Manhã: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Almoço: Santo Antônio Rapadura Puxa, Morangos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Qualitá Kani Kama, Tomates Cereja, Cenouras. Lanches/Outros: Pão Francês, Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral), Bala (Dura). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de michelydblank
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