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Hj nem vou tirar medidas pra não me frustrar. Andei muito ontem e minhas pernas estão muito inchadas, muito mesmo. Então... deixa pra segunda. Mas o peso na balança reflete minha força de ver todo mundo comendo Mcdonalds ontem e não ter comido. 💪
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 26,81g | Prot: 42,78g | Carbs: 159,23g.
Café da Manhã: Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Suco Detox. Almoço: Abacaxi. Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Serra Negra Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Minitrufa Ônix 60% Cacau, Suco de Laranja Natural. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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