Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 47,11g | Carbs: 32,21g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-de-Folhas. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Kiwi, Morangos. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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