|
First week of maintenance. Have not used the scales this week, and felt nervous when stepping on them today for a weekend weigh-in. Will check Fat% when Water% get to around 58% around 9am.
|
78 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Musculação - 19 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
I am sure you did just fine!
03 ago 18 por membro: baskington
|
baskington Thanks. Feels like waiting for a delivery in four hours, to see if theory meet reality. If it does, I have a routine set.
03 ago 18 por membro: Diddlee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diddlee
|