Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 37,20g | Prot: 30,84g | Carbs: 17,15g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Jantar: Churrasco. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uísque, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Biscoito de Polvilho, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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