Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 84,77g | Prot: 129,14g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Almoço: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Panquecas Simples, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates, Pão Integral, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MonicaCari
|