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Meia hora pra acabar o JI de 14/10, sem fome e me sentindo ótima! Bora pra mais um dia de exercícios e alimentação saudável. 💛
Busto: 104,5 cm
Cintura: 84,5 cm
Barriga: 99 cm
Quadril: 125 cm
Coxa: 75 cm
Braço: 34,5 cm
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 63,95g | Prot: 102,16g | Carbs: 135,49g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Limão, Cenouras, Melão, Laranjas. Almoço: Aurora Filezinho de Frango, Hellmann's Maionese, Limão, Qualy Margarina Cremosa, Alface, Mostarda, Chuchu. Jantar: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Baunilha. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Seara Lingüiça Calabresa, Italac Leite Desnatado, Ovo, Tomates, Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Nutrigold Farinha Seca Barriga. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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