Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 83,18g | Prot: 83,26g | Carbs: 102,93g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Enrolado de Presunto e Queijo, Enrolado de Presunto e Queijo, Panini Low Carb, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Creme Chantilly, McDonald's Cappuccino (200ml), Pan Chocolate Diet Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
esteira - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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