Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 106,32g | Prot: 69,74g | Carbs: 23,92g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Stir Fried Vegetables, Great Value Original Bacon, Fried Egg, Butter, Coffee, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Almoço: Slim Jim Original Turkey, Cheddar Cheese, Peach. Jantar: Great Value Mayo, Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Pistachio Nuts. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 45 minutos, Dirigir - 50 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|