Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 92,66g | Prot: 90,87g | Carbs: 36,54g.
Café da Manhã: Melaleuca Ultra Performance Protein, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Hershey's 100% Cocoa, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee. Almoço: Sabra Guacamole Classic Singles, Pickled Cauliflower, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cucumber (Peeled). Jantar: Sabra Guacamole Classic Singles, Great Value Mixed Nuts, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Cucumber (Peeled), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Lanches/Outros: Cocoa fat bombs. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 30 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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