Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 93,73g | Prot: 87,32g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Edeka Wildheidelbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Jeden Tag Apfelmus. Almoço: Gut & Günstig Crème Fraîche, Gartenkrone Schwarzwurzeln, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Laugenbrezeln, Freixenet Sekt, Kupfer Schäufele Braten, Cocktailtomaten, Naturjoghurt, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Gösser Naturradler, Manner Original Neapolitaner. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leezah79
|