Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 87,86g | Prot: 86,41g | Carbs: 49,69g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Kiwi, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Coco, Trident Chiclete, Trident Melancia. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Zumba - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de advmagra
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