Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 51,92g | Carbs: 106,34g.
Café da Manhã: Adria Biscoito Cream Cracker Folhata, Café (Infusão), Carolina Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Almoço: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve Manteiga Refogada, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Esteira - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suelen.salves
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