Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 144,26g | Prot: 59,57g | Carbs: 32,69g.
Café da Manhã: Golden Star Coconut Milk, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. Almoço: Great Value Half & Half, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Melaleuca Ultra Performance Protein, Boiled Egg, Sour Cream, Kraft Miracle Whip Dressing, Mrs. Campbell's Chow Chow. Jantar: John Morrell Smoked Sausage, Cabbage, LouAna Pure Coconut Oil, Zucchini, Butter. Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Lavar Louça - 45 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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